Вредная привычка - курение

По статистике 65% мужчин и 15% женщин, живущих в России, курят. Это является самым высоким показателем среди стран Европы и с каждым годом он только увеличивается. Более того, ежегодно от этой зависимости умирают сотни тысяч людей. Лечение курения – процесс не быстрый, но чем раньше этим заняться, тем лучше.

Способы лечения курения

1. Медикаментозный 

2. Психотерапия

3. Сила воли

Каждый из них имеет свои нюансы и тонкости. При помощи медикаментов блокируется возбуждение некоторых отделов мозга человека, которые отвечают за тягу к курению. За счет этого воздействия количество выкуренных сигарет постепенно снижается. Психотерапия подразумевает работу с психологом, лечение гипнозом и воздействие на подсознание. Бросить курить при помощи одной лишь силы воли – пожалуй, самый сложный способ, однако многие люди идут на это осознанно и самостоятельно избавляются от этой дурной привычки.

Какой метод наиболее эффективен – сложно ответить, к каждому курильщику необходим индивидуальный подход. Лечение зависимости от курения начинается с того, что врач-нарколог проводит комплексное исследование пациента и определяет, какой из методов лечения будет более эффективен в данном случае. Каждый метод по-своему хорош, будь то иглоукалывание или чтение книги о вреде курения – главное, чтобы был результат.

В наше время за помощью в избавлении от различного рода зависимостей можно обратиться в специализированные клиники, где заботливый персонал предоставит спектр услуг по кодированию от курения, а также психологическую поддержку. Стоимость такого курса лечения в среднем составляет 10 тысяч рублей. Спустя приблизительно год после начала терапии организм курильщика полностью восстанавливается. Правильное питание и занятия спортом помогут быстрее избавиться от этой пагубной привычки. К сожалению, ни один из существующих методов избавления от никотиновой зависимости не гарантирует 100% результат на всю оставшуюся жизнь. Все зависит от физиологии самого человека, его выдержки и силы воли.